Gençlikte Egzersizin Kansere Etkisi
Türkiye'de her 9 dakikada bir kadın meme kanseri teşhisine uğramaktadır ve bu durumun erken müdahale gerektirdiği açıktır. Ancak, yeni araştırmalar ergenlik dönemindeki fiziksel aktivitenin karmaşık kanadalarda olan etkilerini keşfetmeye çalışıyor.
Yeni bir çalışma Breast Cancer Research dergisinde yayınlandı ve genç kızların egzersiz yapma alışkanlıklarının kanser risklerine nasıl katkıda bulunduğunu araştırmıştır. Araştırmanın yazarları, ergenlik dönemindeki fiziksel aktivite seviyesinin meme dokusundaki su içeriğini etkilediğini ortaya koymuşlardır.
Columbia Üniversitesi'ndeki yardımcı doçent Rebecca Kehm şöyle açıkladı: 'Bu araştırmanın önemini ve aciliyetini, genç kadınlarda meme kanserinin artması ve ergenlerde fiziksel aktivitenin düşük olduğu gözlemlendiği için daha da belirgin hale getirmektedir. Bu bulguların yanı sıra, erken yaşlarda egzersiz yapmanın karsılık gelen avantajları de vurgulanmaktadır.'
Ergenlik Dönemi Farklı Olarak Değerlendirilmeli?
Yeni araştırmaların bulgularına göre, ergenlik dönemindeki fiziksel aktivite seviyesinin kanser risklerine etkisi daha da belirginleşmektedir. Breast Cancer Now'un verileri gösteriyor ki BK'daki kadınlar arasında meme kanseri en sık görülen kanser türüdür ve her 7 kadından birinin hayatının bir döneminde bu kansere yakalanması beklenilmektedir.
UCL profesörü Jayant Vaidya, The Independent'a şunları söyledi: 'Fiziksel aktivitenin meme kanseri riskini azalttığı ve bağımsız olarak mamografik moleküller de bu etkiye katkıda bulunmaktadır. Ergenlik dönemindeki fiziksel aktifliği teşvik ederek erken gelişim dönemlerinde memelerde olumlu değişikliklere yol açabiliriz.'
Ergenlik Dönemi Farklı Olarak Değerlendirilmeli?
Her gün bir saat fiziksel aktivite yapmaya çalışan BK'daki kız çocuklarının erkeklerden daha az olduğu ve beden eğitimi dersine katılmakta hoşlanmayan olasılık da bu durumu destekliyor. Bu, genç yaşlarda meme kanseri riskini etkileyebilecek faktörleri araştırmamız için önemli bir ipucudur.
Kehm ve Vaidya'ın bulgularına göre ergenlik dönemindeki fiziksel aktivite seviyesinin kanadalara ne kadar olumlu katkı sağladığını belirlemek amacıyla ek araştırmalar yapılması gerekmekte. Ancak, bu çalışma genç yaşlarda egzersiz yapmanın önleyici etkilerini vurgulamaktadır ve erken dönemlerdeki yaşam tarzları için önemli bir ipucu sunmaktadır.
Önerilen Önleme Stratejisi
Ergenlik döneminde düzenli egzersiz yapmanın kanser riskini azaltma potansiyeli, bu çalışma sonucunda daha da belirginleşmiştir. Bu durum gençlerin ve aileleri için önemli bir ipucu olabilir: ergenlik dönemine hazırlık olarak fiziksel aktiviteyi teşvik etmek.
Gençlik Spor Vakfı'nın 2025 raporu, BK'daki kız çocuklarının beden eğitimi derslerine katılmaktan hoşlanmamalarının erkek çocuklardan üç kere daha yüksek olduğunu belirtiyor. Bu durum genç yaşlarda egzersiz yapmanın önleme stratejisi için önemli bir sorun olarak ortaya çıkıyor.
Özet
Bu yeni araştırmalar, ergenlik döneminde düzenli fiziksel aktivitenin karsılık gelen avantajları ve kanser riskini azaltma potansiyeli üzerinde önemli bir ipucu sunmaktadır. Genç yaşlarda egzersiz yapmanın önleyici etkileri daha da belirginleşmektedir, bu yüzden ergenlik dönemine hazırlık olarak düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik edilmesinin önemini vurgulamak gerekir.
